もみの季の下でヨガ体験

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2025/12/11 カテゴリー/

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知人より紹介でヨガ体験をしてきました。

先日、知人とお茶した時に
「ヨガっていいのよ～」と笑顔で話した彼女の表情が
とってもイキイキしていて、失礼ですが
半年前よりお肌が艶々していました。
普段も明るく前向きな彼女ですが
いつも以上に眩しく見えちゃいました。
それで、思わず「私もやりたい！！！」

嬉しいのは早速彼女が体験の手配をしてくれたこと。
話したのが火曜日で、金曜日の今日お昼に予約をしてくれました。

さて、初めてのヨガ体験。
ソフトヨガというもので
まず足首をほぐすところから始まりました。
ところが、こんなに体が硬かったの？とショックなくらい
足首がごきごき(^_^;)
先生のようにくるくる回らないんです！
ひぇ～

それから１時間３０分。
「ぐぇ」とか
「ひぃ」などと妙な声を出しながら体を伸ばしました。
思い通りにならない自分の体が情けない...(ーー;)

けど終わって感じたのは
心地よい疲労なんですよね。
４月には自転車で近所を走っていましたが
３０分も自転車を漕ぐとへろへろになってしまうのです。
家に入って倒れこんだこともあります（あ、危ない）
このヨガは「うーん、気持ちいい」って感じ。
ゆっくりと体に爽やかな風が入っていくような気持ちになりました。

毎週はムリなので月１回のお楽しみとして
通えたらいいなぁと思いました。
恥ずかしいのでここでは言えませんが
ある目標も出来ましたし(笑)
達成したらご報告いたしま～す♪

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