もみの季の下でヨガで体内を綺麗にしよう

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2025/12/07 カテゴリー/

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中学校ＰＴＡ行事「ヨガ教室」に参加してきました。
（副委員長なので半強制・・・(笑)

昨年、知人に連れられて体験した以来なので
体がどこまで動くかとっても心配。
そして見事に

ボキボキボキッ
グェ・・・・
と、未確認生物のような声を出してしまいました(笑)
講義も含め１時間半の教室でしたが心も体もリフレッシュしましたよ～

終了後、数人が残って先生とおしゃべりしました。
「子育てのこと」「女性として、母として」「夫婦について」
「仕事について」etc｡｡｡

自分だけ・・・と思い悩んでいたことが
皆さんと気持ちを共有でき、とってもとっても楽になりました。
１２：３０には帰る予定が結局３時過ぎまでおしゃべり(笑)
いろんなこと吐き出せてよかったなぁ～
またポロリと涙がでちゃった(^_^;)

ちょっとの時間でもヨガをできるような
心のゆとりを持とう！と思います＾＾

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